2024年1月30日，星期二，阴历腊月二十 （癸卯年乙丑月癸巳日），法定工作日。
今日（30日）沈阳最高气温将打破零度，成为本周气温最高的一天，午后到夜间将连续呈现降雪。
估计1月30日15时至31日8时，法库、康平有大雪；其他当地有中雪。城区首要降雪时段为30日21时至31日3时。降雪往后气温将下降8～10℃，2月1日早晨最冷气温为-24～-22℃。1月30日夜间至31日白日，偏冬风4～5级，阵风7～8级。
降雪往后气温有显着下降，31日最高气温-9℃，比较30日最高气温下滑11℃，一起风向转为冬风，风力偏大，风寒效应显着。
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睡觉时刻并不是越长越好，要适度。依据美国国立卫生研讨院陈述阐明，每晚具有8小时睡觉的人反响最好。有日本研讨查询显现，每天睡7小时的人能够活得最久。（人民网）
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